Если вы когда-нибудь стояли в спортивном магазине перед полкой с добавками и думали: «А что вообще мне нужно?», то вы не одиноки.
Мир спортивных добавок действительно может сбить с толку даже опытных атлетов.
Всем привет, меня зовут Андрей, и мне 42 года. Я не фитнес-блогер, не диетолог и даже не тот парень, который с утра бегает вокруг дома в лосинах. Я обычный человек, который любит поесть, особенно поесть вечером, особенно перед сном. Год назад я взвесился и чуть не пожалел, что вообще решил это сделать. Весы показали цифру,…
Введение Бодибилдинг – это не просто спорт, это искусство лепки тела и образ жизни для миллионов людей по всему миру. Но как этот вид спорта эволюционировал от античных времён до современных фитнес-залов? И какую роль в этом сыграла Россия? Давайте углубимся в историю, которая началась задолго до Арнольда Шварценеггера и Дениса Гусева. Древние истоки: от…
Тайский бокс (муай-тай) — одно из самых зрелищных и эффективных боевых искусств, история которого насчитывает более тысячи лет. Муай-тай, известный как «искусство восьми конечностей», славится своей жёсткостью, мощью и разнообразием техник. Сегодня это не просто вид спорта, а философия жизни, способная закалить тело и дух. В этой статье мы расскажем об основных этапах становления Тайского…