
Как избежать перетренированности в натуральном бодибилдинге
Перетренированность — один из самых опасных врагов натурального атлета. Без фармакологической поддержки тело требует особенно чуткого подхода к восстановлению. В этой статье разберем, как не загнать себя в тупик и продолжать прогрессировать безопасно и эффективно. Содержание Что такое перетренированность Перетренированность — это состояние, при котором физическая нагрузка превышает способности организма к восстановлению. Это уже не…