Какие добавки использовать до тренировки, а какие после
Если вы когда-нибудь стояли в спортивном магазине перед полкой с добавками и думали: “А что вообще мне нужно?”, то вы не одиноки.
Мир спортивных добавок действительно может сбить с толку даже опытных атлетов.